{"product_id":"disque-de-musculation-fonte-5kg-28mm-disque-de-fonte-a-80-recyclee","title":"Disque de musculation fonte 5kg 28mm, disque de fonte à 80 % recyclée","description":"\u003cp\u003eLe poids de musculation de 5kg est parfait pour compléter votre set de musculation. Il est utilisable avec toutes les barres et haltères 28mm. Vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi utiliser des poids en fonte ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte résiste mieux aux chocs, aux chutes et à l'écrasement (5 fois plus) que le vinyle.\n- La fonte présente une surface texturée assurant une excellente adhérence et prise en main, et ceux, même avec des mains humides, contrairement au plastique, souvent glissant.\n\nChoisir nos poids en fonte, c'est opter pour l'efficacité et la fiabilité dans votre entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du poids en fonte 5kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Poids : 5kg\n- Épaisseur : 24mm\n- Diamètre intérieur : 28mm\n- Diamètre extérieur : 230mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eN'oubliez pas les stop disques pour pratiquer en sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePensez à investir dans une paire de stop disque afin de bloquer les poids sur votre barre pendant les exercices. Nos Smart stop disque sont vendus par paire (réf : 8574652) et vous permettent de pratiquer en toute sécurité.\nSoyez juste vigilant.e : leur limite de poids en position verticale est de 15kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos disques de fonte sont produits à partir d’au moins 80 % de fonte recyclée\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDepuis 2018, nos équipes ont intégré progressivement des matières recyclées jusqu'à obtenir le meilleur compromis. Après plusieurs années d'expérimentation, Decathlon remplace toute sa gamme de produits en fonte par de la fonte 80 % recyclée constituée à partir d'au moins 80% de déchets de ferraille et d’acier, une prouesse dans le monde du métal ! Pour garantir une qualité équivalente à la fonte classique, des tests sont réalisés dans des laboratoires partenaires.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAvec quelles barres ce disque de musculation 5kg est-il compatible ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous allez avoir besoin d'une barre 28mm pour utiliser ce poids en fonte 5kg :\n- Barre droite 1,2 mètre (réf : 8289897)\n- Barre curl 1,2 mètre (réf : 8484124)\n- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)\n- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)\n- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)\n- Barre droite 1,55 mètre (réf : 8289896)\n- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)\nUne barre 50mm ne sera pas compatible avec ce disque de musculation.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNotre coach vous propose un entraînement avec ce poids 5kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSéance bras axée développement de la masse musculaire.\nTemps de récupération court entre chaque série.\n- Dips 3×8-10 répétitions\n- Triceps barre au front 3×8-10 répétitions\n- Triceps haltère derrière la tête 3×8-10 répétition\/côté\n- Traction prise, supination 3×8-10 répétitions\n- Biceps haltères 3×8-10 répétitions\n- Biceps haltères prise marteau 3×8-10 répétitions\n\nCommencez sur la fourchette basse et gardez deux répétitions de marge. Augmentez d'une répétition par semaine.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePourquoi privilégier un poids en fonte plutôt qu'en plastique ou vinyle ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La fonte, par sa densité, offre une compacité supérieure au vinyle, ce qui permet d'augmenter le nombre de disques sur la barre (jusqu'à 32 kg sur une haltère)\n- La fonte peut se garder à vie, contrairement à ceux en plastique ou en vinyle qui peuvent avoir une durée inférieur à 1 an.\n- Moins affectée par les variations de température, la fonte offre une utilisation constante dans différentes conditions climatiques.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos astuces pour stocker vos disques de musculation en fonte !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Pour stocker vos poids en fonte, vous pouvez vous équiper d'un support mural pour disques (réf : 8796727) ou d'un rack de rangement (réf : 8788246) à installer à l'intérieur (garage par exemple).\n- Évitez de ranger vos poids en extérieur ou dans un lieu humide, car la fonte risque de rouiller si elle est exposée à de l'humidité.\n- Dépoussiérez vos disques avec un chiffon microfibres lorsqu’ils sont restés stockés longtemps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe disque de musculation en fonte de 5 kg permet d'adapter votre charge sur les barres et haltères de 28 mm. Son débord facilite la prise en main. Il contient 80 % de fonte recyclée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe poids de musculation de 5kg est parfait pour compléter votre set de musculation. Il est utilisable avec toutes les barres et haltères 28mm. Vendu à l'unité.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"Default \/ 5 kg \/ 8816725","offer_id":44966821986486,"sku":"4934746","price":775.0,"currency_code":"MUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/1805\/2790\/files\/pic_f86274ba-a085-46d3-b1ff-f640b28db2b3.jpg?v=1773234559","url":"https:\/\/decathlon.mu\/products\/disque-de-musculation-fonte-5kg-28mm-disque-de-fonte-a-80-recyclee","provider":"Decathlon Maurice","version":"1.0","type":"link"}