{"product_id":"paire-dhalteres-fitness-2-3-kg-easy-gris","title":"Paire d'haltères fitness 2*3 Kg - EASY Gris","description":"\u003cp\u003eHaltères 3 kg ergonomiques et dessinées pour se fondre dans votre salon. Séances de coaching via Qr code. Existe en 1 et 2 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est l'intérêt de nos poids 3 kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 3 kg seront recommandés pour le travail du bas du corps (fentes, squats, etc.), car les muscles sollicités sont généralement plus puissants que ceux du haut du corps. Ils conviennent surtout aux sportifs.ives expérimentés.es. Leur taille compacte les rend parfaits pour un entraînement à domicile.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes haltères conçus pour s'entrainer à la maison\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCouleur, revêtement, forme, ces haltères semblent tout droit sortis d'une galerie d'art moderne. Mais ne vous méprenez pas, ils sont aussi prêts à en découdre lors de vos séances sportives. Pour s'assurer qu'ils gardent leur éclat tout en ménageant vos sols, nous les avons revêtus de PVC. Plus besoin de les cacher, exposez-les fièrement !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel travail avec les haltères 3kg ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLes haltères de 3 kg sont des alliés puissants pour sculpter le bas du corps ! Avec des exercices comme les squats, les fentes avant, les levées de terre à une jambe et les mollets, vous exploitez toute la force de vos muscles inférieurs. Optez pour ces charges plus lourdes et vibrez avec les progrès que vous réalisez ! En panne d'inspiration ? Découvrez 5 vidéos de coaching gratuites en scannant le Qr Code sur l'emballage.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQuel est le poids d'haltères adapté à ma pratique ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePréparez-vous en douceur avec des haltères légers pour affiner vos mouvements et votre posture avant de passer à des poids plus lourds. Pour éviter les blessures, gardez toujours en tête que la qualité du geste compte plus que la charge soulevée. Souvenez-vous aussi qu'un haltère peut sembler léger au début, mais devient plus pesant au fil des répétitions. En fin de séance, vous devez sentir que vos muscles ont bien travaillé, mais il doit vous rester assez d'énergie pour la suite !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNos conseils pour progresser avec vos haltères\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour une séance de fitness efficace, commencez par un échauffement complet avec des charges légères pour préparer votre corps. Si vous êtes débutant.e, optez pour des poids légers pour maîtriser chaque mouvement. Pour progresser sans brûler les étapes, augmentez progressivement la charge. Ajouter 0,5 kg toutes les deux séances vous permettra de repousser vos limites en douceur et de booster vos progrès !\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDes haltères qui restent en place\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVous en avez marre des haltères qui se font la malle dès que vous les posez au sol ? Tout ça c'est fini avec ces haltères. Grâce à leur design astucieux, ils restent en place sans bouger. Posez-les en toute confiance : ils attendent sagement que vous les repreniez pour votre prochain exercice.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComposition\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMatériau principal 100% Acier\nRevêtement 100% Polychlorure de vinyle\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eGarantie\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 ans\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRéalisez vos séances de fitness avec cette paire d'haltères de 3 kg ergonomiques. Leur forme stable les empêche de rouler et préserve votre sol. Accédez à des exercices via le QR code intégré.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolyvalence\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNotre gamme regroupe 3 modèles de paires d'haltères allant de 1 à 3kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eIls ne roulent pas une fois posés au sol : plus besoin de leur courir après ;) !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité d'entretien\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLeur revêtement lisse est facile à nettoyer et ne marque pas le sol.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eHaltères 3 kg ergonomiques et dessinées pour se fondre dans votre salon. 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