{"product_id":"rack-de-musculation-pliable-retractable-squat-bench-et-traction-rack-500","title":"Rack de musculation pliable\/ rétractable squat, bench et traction - RACK 500","description":"\u003cp\u003eOffrez-vous un espace musculation à domicile complet avec ce rack pliable. Retrouvez ce produit sur l’app Freeletics et personnalisez vos séances !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVous n'en trouverez pas deux comme ça sur le marché !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNotre mission : vous aider à exploiter au maximum votre espace d'entraînement !\n\nEt le Rack 500 dans tout ça ?\n\n- Il se plie et déplie rapidement de 128 cm à 47 cm : idéal pour les petits espaces.\n- Roulettes intégrées pour un déplacement sans effort.\n- Porte-barre ajustable pour des barres de 28 mm ou 50 mm, grâce à son manchon.\n- Compatible avec landmine, kit dips, poulie, augmentant vos options d'entraînement.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensions du rack de musculation\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eProduit en usage :\n- Profondeur : 111 cm\n- Longueur : 128 cm\n- Hauteur : 214 cm\n- Poids : 42 kg\n\nCarton :\n- Profondeur : 120 cm\n- Largeur : 80 cm\n- Hauteur : 20 cm\n- Poids : 44,5 kg\n\nBarre de traction à 208 cm de hauteur\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% de réduction sur l’application Freeletics grâce à votre compte Decathlon !\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGrâce à votre achat, profitez d’une réduction de 50 % sur l’offre abonnement 12 mois Freeletics : l’application pour suivre un programme personnalisé avec\nune variété d’exercices selon le matériel que vous souhaitez utiliser ! Activez votre offre directement avec votre compte Decathlon ici : http:\/\/decathlon.freeletics.com\nEn cas de problème lors de la souscription de votre abonnement veuillez contacter avec votre justificatif d’achat : decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCharges maximales et conseil de sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRack :\n- charge maximale 200 kg\n\nBarre de traction :\n- charge maximale 130 kg (poids de corps + lest)\n\nRepose-barre :\n- Charge maximale 200 kg\n\nVotre rack a été testé pour votre sécurité avec une charge 2,5 fois supérieure à sa charge maximale revendiquée !\n\nUtilisation avec les barres 1m75 et 2m de musculation et d'haltérophilie.\n\nToujours insérer les goupilles de sécurité et faire une vérification visuelle avant de commencer votre séance.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eVos trainings en toute sécurité\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Notre rack respecte les normes européennes de sécurité, assurant une utilisation sans risque. En cas de déséquilibre, comme la suppression de la moitié de la charge d'un côté, la structure reste stable, évitant tout basculement.\n- Pour ceux qui s'inquiètent des surfaces inégales, notre rack est conçu pour maintenir sa stabilité même sur un sol incliné à 10%.\n- Votre support pour barre peut supporter jusqu'à 200 kg (100 kg par support) et la barre de traction, 130 kg (poids de corps + lest).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTemps de montage et instructions\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTemps de montage :\n- 45 minutes à 2 adultes\n\nPour plier votre rack :\n- Dévissez et déclipsez les molettes de sécurité (les lignes blanches ne sont plus face à face)\n- Retirez la goupille de sécurité\n- Rassemblez les repose-barre sur le montant fixe pour ne pas bloquer la barre de traction\n- Tirez sur la poignée située sur la barre du bas\n\nNe jamais déplier\/ plier avec des poids ou\/et barre de poids installés.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes accessoires pour compléter ce rack\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePour varier les exercices et les séances, vous pouvez ajouter des accessoires sur ce rack :\n- Un dips kit (réf : 8612857)\n- Un Landmine (réf : 8766095, 50 mm ou 28 mm, adaptateur compris)\n- 1 barre de 2 mètres 28 mm (réf : 8289900)\n- Des poids (réf : 1042303)\n- Des stops disques (réf : 8574652)\n\nSi vous avez un espace réduit, le banc 500 pliable (réf : 8616804) complètera ce rack pour un encombrement minimal\nVous pouvez également utiliser des dalles pour protéger votre sol (réf : 8224362).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eLes pièces de votre rack de musculation sont disponibles en SAV\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVotre rack est réparable et nous avons toutes les pièces en SAV nécessaires pour ça !\nMontant bas (réf : 8821078), repose-barre de sécurité (réf : 8771099), visserie (réf : 8817062)...\nToutes les pièces se retrouvent sur notre site SAV (service après vente).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePuis-je installer mon rack en extérieur ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNon, vous ne pouvez pas l'installer en extérieur. Ce rack en métal n'est pas traité contre l'humidité, ni les UV. Si vous le stockez à l'extérieur ou dans un lieu humide, il risque de rouiller ce qui peut le fragiliser. Vous ne pourrez plus l'utiliser de façon sécuritaire.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePour quelles raisons opter pour l'application Freeletics ?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics est votre coach personnel digital, utilisant l'IA et la science sportive pour des plans sur mesure selon vos objectifs et niveau. Que ce soit pour perdre du poids, développer vos muscles ou vous mettre en forme, avec ou sans équipement, Freeletics adapte ses programmes. Créez vos propres entraînements parmi des centaines d'exercices, suivez vos progrès, relevez des défis et plus encore.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAménagez votre espace avec ce rack pliable pour squat, bench et tractions. Stable et robuste, il supporte 200 kg et 130 kg en traction. Variez vos séances avec l'application Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompacité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn rack pliable en moins d'1 min.\nLe produit passe de 128 cm de long à 47 cm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65107\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilité de déplacement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eInclinez le produit et déplacez le facilement pour le ranger.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePlusieurs accessoires disponibles pour ce rack (kit dips, poulie, etc.)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStabilité\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn produit ultra stable grâce à sa longueur de 128 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRésistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eCharge maximale : 200 kg\nBarre de traction : 130 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLaissez-vous coacher par l'application Freeletics pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eOffrez-vous un espace musculation à domicile complet avec ce rack pliable. 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