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Squats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.
Travaillez tous les groupes musculaires des bras et des jambes avec cette barre. Légère (6kg) et résistante (160kg max), elle est facile à prendre en main grâce à son moletage qui permet un bon grip !
Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.
Développement musculaire : -Biceps -Triceps -Pectoraux -Dos
Barre en acier. Charge maximale : 160 kg
Barre de musculation 1,20m 28mm
Default / Taille unique / 8289897
Decathlon Bagatelle
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80832
Moka
Maurice
Decathlon Beau Plan
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Pamplemousses
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Squats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.
Travaillez tous les groupes musculaires des bras et des jambes avec cette barre. Légère (6kg) et résistante (160kg max), elle est facile à prendre en main grâce à son moletage qui permet un bon grip !
Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.
Développement musculaire : -Biceps -Triceps -Pectoraux -Dos
Barre en acier. Charge maximale : 160 kg
Squats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.
- Longueur : 1,20m - Diamètre : 28mm - Poids : 6kg - Charge maxi : 160kg - Longueur chargement : 23,5cm par coté - Longueur intérieur : 70cm
La barre 1,20m est idéale si vous avez un petit espace pour vous entraînez et cherchez une barre légère et compacte. Elle permet de réaliser une grande variété d'exercices pour se tonifier ou gagner en masse musculaire. Elle peut également convenir aux entraînements plus "fonctionnels" comme les cours à domicile de type Body pump par exemple.
Sur cette barre 1,20m vous pouvez utiliser des poids 28mm comme par exemple : Nos poids en fonte : - de 0,5 à 20kg Nos poids revêtement caoutchouc : - 1,25kg (réf : 8388222) - 2,5kg (réf : 8388695) - 5kg (réf : 8388696) - 10kg (réf : 8388223) - 20kg (réf : 8388237) Pensez à toujours sécuriser vos poids avec des stop disque comme le Smart stop disque 28mm (réf : 8574652).
Cette barre de musculation en acier n'apprécie pas l'humidité ! Évitez donc de la stocker en extérieur ou dans un lieu humide (cave par exemple). Vous pouvez passer un chiffon humide dessus, pour la nettoyer, après votre entraînement. Nos racks de musculation sont, pour la plupart, équipés d'un support pour barre sur lequel vous pourrez la stocker. Si vous n'avez pas de rack de musculation, nous avons développé un rack de rangement (réf : 8788246) où vous stockerez facilement vos barres et vos p
Tonification des jambes et fessiers avec la barre 1,20m : - Fentes à la barre 4x10-15 répétitions par jambe - Squats à la barre 3x10-15 répétitions Renforcement du dos avec la barre 1,20m : - Rowing buste penché 3x12-15 répétitions Pour chaque exercice, commencez sur la fourchette basse de répétition avec 2 répétitions de marge et augmentez d'une répétition par semaine jusqu'à atteindre la fourchette haute, puis augmentez le poids et repartez de la fourchette basse, etc.
Travaillez tous les groupes musculaires des bras et des jambes avec cette barre. Légère (6kg) et résistante (160kg max), elle est facile à prendre en main grâce à son moletage qui permet un bon grip !
Moletage agrippant pour une meilleure prise en main.
Développement musculaire : -Biceps -Triceps -Pectoraux -Dos
Barre en acier. Charge maximale : 160 kg
Squats, soulevés de terre ou rowing, vous pouvez réaliser une grande variété d'exercices de musculation avec cette barre 1,20 mètre facile à ranger.
Parfait pour les séances de musculation ! Je recommande
C'est moyen
Très bien
