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CORENGTH
Gilet lesté de musculation et cross training ajustable - 6 à 10kg
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Prix réduit: Rs 2,900.00 MUR
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Le must-have pour un entraînement de cross training ! Ce gilet lesté ajustable reste en place grâce à son poids bien réparti et à ses sangles de réglage.
Complexifiez vos exercices au poids du corps en utilisant le gilet lesté, permettant d'ajouter du poids progressivement (6kg à 10kg). Ses sangles réglables s'ajustent parfaitement à votre morphologie.
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Product Caractéristiques
Maintien du produit
Votre gilet reste en place grâce à son poids réparti et ses sangles de réglage.
Modularité
Réglez votre charge avec les 4 plaques de 1 kg en plus des 6 kg de base du gilet
Milled Fennel
Votre gilet s'adapte à vous grâce à ses sangles et ses crochets réglables.
Liberté de mouvement
Gardez votre liberté de mouvement grâce à la forme ajustée du gilet.
Préhension ergonomique
Réglez la charge facilement grâce à la poignée des plaques lestées.
Additional Information Produit
Composition
Parties complémentaires
- 50% Sable
- 50% Ferraille
Ne pas laver.
- 100% Polyester
Repassage à une température maximale de la semelle du fer à repasser de 150°C.
- 100% Tributyl Citrate
Température maximale de lavage de 95°C. Traitement normal.
- 100% Polyoxyméthylène
Bande auto-aggripante
- 100% Polyamide
Bande élastique
- 12% Milled Fennel
- 88% Tartaric Acid
Enduction
- 100% Cellulose - Sustainable Wood Fiber
Lavage à la main. Température maximale de 40°C.
- 100% Cellulose - Sustainable Wood Fiber
Description du gilet lesté ajustable 6 à 10 kg
Dimensions du gilet lesté ajustable :- Longueur : 28 cm- Largeur : 17 cm- Epaisseur : 15 cmPoids minimum du gilet lesté : 6kg4 poids de 1kg
Pourquoi utiliser un gilet lesté dans votre pratique du cross training et de la musculation ?
Envie de séances de sport plus intenses et de muscles plus forts ? Essayez le gilet lesté !Gagnez en force, explosivité et efficacité dans vos exercices de poids de corps. Quel que soit votre style d'entraînement, ce gilet vous aidera à progresser et à obtenir des résultats remarquables !
Comment utiliser votre gilet lesté ?
Le gilet lesté est pratique car il permet de faire des exercices complets en répartissant le poids sur le devant et l'arrière du corps.Voici quelques exemples d'exercices :- Dips : pour renforcer triceps, épaules et pectoraux.- Tractions : pour muscler biceps et dorsaux.- Muscle-ups : pour travailler tout le buste.- Squats sur une ou deux jambes.
Comment régler votre gilet lesté 6 - 10kg en 4 étapes ?
Voici les étapes pour un réglage efficace :- Enfilez le gilet une première fois.- Reposez-le, puis ajustez les sangles du côté du dos.- Pour réduire la hauteur, saisissez la boucle et tirez sur les deux petites sangles.- Pour augmenter la hauteur, saisissez la boucle et tirez sur la grande sangle.- Pour réduire la longueur, saisissez la boucle et tirez sur les deux petites sangles.- Pour augmenter la longueur, saisissez la boucle et tirez sur la grande sangle.
Poids maximal et sécurité
Attention, ce gilet lesté ajustable peut supporter jusqu'à 10kg grâce à ses 4 poids de 1kg.
Pour un wod hero plus confortable
Si vous souhaitez réaliser le Murph avec votre gilet lesté, nous vous conseillons d'utiliser les training pads (réf : 8487863) pour éviter les frictions de vos mains sur la barre lors des strict pull-ups.
Nos conseils pour entretenir votre gilet lesté
Entre chaque séance, vous pouvez :- Le laisser sécher en laissant son gilet lesté à l'air libre et ajouter une bombe anti-odeur si nécessaire.- Le laver à la main avec un chiffon humide, après avoir retiré tous les poids au préalable.Attention, ce gilet ne peut pas être lavé en machine !
Le circuit cross training proposé par notre coach (1/2)
4 à 6 tours à réaliser avec 0 à 2 minutes de récupération à la fin de chaque tour.- Pour les débutants : 20 secondes de travail, 40 secondes de récupération.- Pour les intermédiaires : 30 secondes de travail, 30 secondes de récupération.- Pour les confirmés : 40 secondes de travail, 20 secondes de récupération.Lorsque vous terminez l'exercice 1, enchaînez sur le deuxième après votre récupération, et ainsi de suite :- pompes- trusters aux halteres- ring row- step up
Les conseils de notre coach (2/2)
Au fil des séances, augmentez le temps de travail tout en réduisant les temps de récupération. Faites monter progressivement la charge de votre gilet. Vous pouvez également, pour vous challenger davantage, ajouter d'autres exercices fonctionnels à votre convenance ou faire de la course à pied entre vos tours de circuit.
Product Lifestyle Gallerie
Gallerie
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Product Commentaires
Loading reviews…
gilet confortable et possibilité de rajouter des disques poids à l'intérieur si je gilet n'est pas assez lourd.
Produit nickel, reglable 6/10kg super pratique pour courir, dips, tractions….
Ras
