Kit haltères et barres 93 kg musculation

- 2 barres haltères pleines de 2 kg longueur 35 cm et de diamètre 28 mm.- 1 barre de 175 cm 8.7 kg (160 kg de charge maxi)- 4 disques de fonte 10 kg- 4 disques de fonte 5 kg- 8 disques de fonte 2 kg- 4 disques de fonte 1 kgLe kit contient 3 paires de stop disques papillonIl se présente sous la forme de 5 colis (2 cartons B, 2 cartons C) + la barre 1,75 mLa largeur entre les deux zones de chargement de la barre 1,75 m est de 1,25 m.

Utilisez toujours les stop disques papillon compris dans le kit pour bloquer les poids.Charge maximale :- 160kg pour la barre 175cm- 60kg par haltère à l'horizontal- 15kg par haltère en prise verticale : le maximum supporté par les stop disques.Utilisez toujours un spoter si vous le pouvez lors de vos séances avec la barre 175cm ou pratiquez dans une cage équipée de sécurités.

Pour varier les exercices vous pouvez compléter ce kit avec un banc de musculation équipé de chandelles (réf : 8595564), la cage de musculation 900 (réf : 8595564), le rack 500 fold (réf : 8616805).Bien équipé, vous pourrez travailler tous les groupes musculaires !

Conservez votre kit 93 kg le plus longtemps possible grâce à quelques gestes simples. Passez un chiffon humide sur les barres et les poids. Puis rangez les différents éléments du kit dans un lieu sec. L'humidité est l'ennemie de votre kit, ne le stockez jamais dans une cave ou à l'extérieur

Sans accessoires- Rowing buste penché 4×8-10 répétitions- Développé militaire 4×8-10 répétitions- Fesses/cuisses : fentes à la barre : 4×12-15 répétitions/cotéAvec banc- Développé couché à la barre 4×6-8 répétitions- Curl aux haltères 3×10-12 répétitions- Triceps kick back (buste penché) 3×10-12 répétitionsToujours garder 2 répétitions de marge.