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PLANCHE D'ÉQUILIBRE FITNESS - 100 BOIS

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Prix réduit: Rs 1,300.00 MUR

Special product, Innovation Special product, Nouvelle sortie Special product, Promotion Fin de série Personnalisez-moi Ecodesign translation missing: fr-MU.products.product_tile.flags.same_day_delivery

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Nous avons créé cette planche afin que vous puissiez améliorer votre équilibre, travailler votre proprioception, mais aussi effectuer votre rééducation.

La planche, c'est l'accessoire auquel tout le monde veut s'essayer. Et pour cause, ludique et polyvalente, elle vous permet de renforcer et de challenger votre équilibre tout en vous amusant !

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Product Caractéristiques

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Polyvalence

En gainage, debout, ou en faisant des squats, laissez parler votre imagination !

Adhérence

Elle, elle accroche au sol ; et vous, saurez-vous vous accrocher à elle ?

Travail de l'équilibre

Adaptez le niveau d'instabilité de la planche à votre progression.

Additional Information Produit

Composition

Chassis

  • 100% Bois

Matériaux extérieurs

  • 100% Polypropylène

Pourquoi travailler mon équilibre ?

Eh bien, pour garder les pieds sur terre, pardi ! Et ce n'est même pas une blague. En effet, l'équilibre est une faculté de premier choix au quotidien comme dans le cadre d'une pratique sportive. Voyez plutôt son importance en ski, en trail, ou encore en kitesurf : dans ces sports, avoir un bon équilibre permet de ne pas tomber, mais évite également de se blesser, notamment via le renforcement des chevilles. Il faut dire que notre planche sollicite 70 % des muscles inférieurs, pas mal, non ?

Oups, je ne sais pas quels exercices réaliser... des idées ?

Bien sûr que nous avons des idées ! Tenez, nous vous proposons de copier/coller l'adresse suivante dans votre navigateur internet :https://contents.mediadecathlon.com/p2155861/k$25c29b8f33a95c322fb7f187c2b9e3c6/BALANCE%20BOARD.jpg

Qu'est-ce que la proprioception ?

La proprioception est votre sensibilité profonde ; il s'agit de la perception, consciente ou non de votre corps dans l'espace. Elle s'effectue grâce à de nombreux récepteurs qui indiquent à votre cerveau la position des différentes parties de votre corps. La proprioception influe donc sur l'équilibre et les réflexes. La bonne nouvelle, c'est que grâce à des exercices réguliers, vous pouvez améliorer celle-ci pour gagner en mobilité !

Quelques petites astuces

S'il vous est difficile de conserver votre équilibre, aidez-vous d'un bâton de gymnastique, ou tenez-vous à un mur. Essayez ensuite de vous détacher progressivement de ces éléments pour constater combien vous avez progressé !Par ailleurs, pour plus de sécurité, nous vous conseillons de pratiquer votre séance d'équilibre en posant la balance board sur un revêtement, comme un tapis par exemple.

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PLANCHE D'ÉQUILIBRE FITNESS - 100 BOIS
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genial super produit

genial super produit

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Cette planche conseillée par…

Cette planche conseillée par mon Kiné est idéale pour travailler la proprioception. Son revêtement antidérapant permet de faire les exercices sans problème

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Bon produit

Bon produit qui répond aux attentes. A tendance à glisser sur un sol lisse.

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Facile à utiliser

Facile à utiliser

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pour la reeducation

pour la reeducation

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Idéal pour de la…

Idéal pour de la rééducation ou du travail de renforcement musculaire en profondeur. Faible encombrement et facilement transportable

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Un indispensable pour la…

Un indispensable pour la proprioception du cavalier

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Tres bon produit,bon rapport…

Tres bon produit,bon rapport qualité prix.

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Bon produit pour faire…

Bon produit pour faire travailler les chevilles

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Très bien mais glisse…

Très bien mais glisse parfois sur le carrelage

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Bon produit

Bon produit

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Belle qualité. Utilisation quotidienne.…

Belle qualité. Utilisation quotidienne. La surface adhérente évite de glisser. Achat que je ne regrette pas.

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Bonjour Laurent,


Merci beaucoup pour votre retour.

Il est essentiel pour nos équipes et les autres utilisateurs.


Nous sommes heureux de lire que cette planche d'équilibre réponde à vos attentes :)


Je vous souhaite une agréable journée et à bientôt !


Claire, au service des sportifs
1/17/2023
Excellent choix pour le…

Excellent choix pour le renforcement musculaire. Bonne qualité.

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correspond à ce que…

correspond à ce que je cherchais pour améliorer mon équilibre

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Produit fidèle à ce…

Produit fidèle à ce qu'il propose

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